People’s Pharmacy 28.02.2023
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, что делать для облегчения боли при артрите суставов без приёма таблеток, вам в этом могут помочь домашние средства.
Люди с артритом часто сталкиваются с ужасной дилеммой — лекарства, которые чаще всего используются для облегчения боли, скованности и дискомфорта в суставах, могут иметь неприятные побочные эффекты. Это НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как диклофенак, ибупрофен или напроксен, которые могут повысить кровяное давление, увеличить вероятность инфаркта или инсульта, а также вызать раздражение пищеварительного тракта. Что еще можно сделать, чтобы облегчить боль при артрите?
Облегчают ли теплые ванночки боль при артрите
Вопрос. Что вы думаете об использовании нагретой в микроволновке английской соли (кристаллы сульфата магния) и погружении рук в тёплую воду примерно на десять минут, чтобы избавиться от боли при артрите рук? Какие еще предложения у вас есть?
Ответ. Замачивание воспалённых пальцев в тёплой парафиновой ванночке — проверенный и верный способ облегчить боль при артрите (см. ниже). Кроме того, немецкие исследователи изучили влияние горных походов с купанием в горячих источниках, содержащих сульфат магния (BMC Musculoskeletal Disorders, May 17, 2019) и выяснили, что такие купания облегчают артритную боль. Английская соль тоже содержит сульфат магния, поэтому мы думаем, что ваш метод может оказаться полезным. Читайте далее о некоторых других вариантах, которые вы тоже можете попробовать.
Средства для облегчения боли при артрите без вреда для желудка
Вопрос. У меня артрит пальцев, и я вижу, что работа за компьютером усугубляет боль. Я не могу принимать противовоспалительные препараты из-за язвы желудка, поэтому не могли бы вы предложить другие подходы, которые могут помочь, не повреждая мой чувствительный желудок? Я слушал вашу радиопередачу о рыбьем жире и принимаю его по 1200 мг два раза в день. Это помогает, но мне нужно что-то ещё. Будет хорошо, если натирать руки мазью или протирать их горячими или холодными тряпками с мазью?
Тёплый парафин может помочь больнным пальцам
Ответ. Некоторые люди сообщаютают, что тёплый парафин может облегчить боль при артрите пальцев. Есть устройства, которые нагревают парафин до безопасной температуры, при которой вы можете погрузить в него пальцы, чтобы ощутить целебное тепло. Анализ семи небольших исследований, проведенных 20 лет назад, показал, что парафиновые ванночки вместе с упражнениями для них могут облегчить боль при артрите в пальцах и кистях (Cochrane Database of Systematic Reviews, 2002). Жаль, что исследователи редко уделяют большое внимание домашним средствам.
Посетители нашего сайта сочли полезными некоторые другие подходы. Эти немедикаментозные варианты включают:
Виноградный сок и жидкий пектин
MAC
«Моей сестре дважды заменяли одно бедро, и у нее были дни, когда она едва могла двигаться из-за болей при артрите. У меня тоже были артритные боли в тазо-бедренных суставах, поэтому стали искать домашние средства от этих болей. Такими средствами оказались жидккий пектин Certo и виноградный сок Welch».
МХ соглашается:
«Это сочетание Certo плюс виноградный сок ПОТРЯСАЮЩЕЕ! Это совершенно, совершенно невероятно!
Я с трудом мог двигаться после того, как долго сижу на одном месте, но после того, как снова принял эти средства всего пару раз (забыл принимать их КАЖДЫЙ день), я избавился от боли! Я действительно могу встать с постели и начать ходить без боли, встать со стула в ресторане и начать ходить без боли, встать со стула на работе и пройти к принтеру БЕЗ БОЛИ! Я совершенно поражен! Обязательно буду продолжать их принимать!».
Изюм, пропитанный джином
AMR любит пропитанный джином изюм:
«Я попробовал принимать золотой изюм, замоченный в джине. Очень необычно для меня, потому что я воздерживаюсь от алкоголя. Я добавляю изюм также в свою утреннюю овсянку вместе с различными орехами, семечками подсолнуха и сушёной клюквой. Теперь мои колени не болят».
Синди:
«Я отдала свой двухнедельный запас GSR (вымоченный в джине изюм) одному из парней, работающих в нашем местном магазине, когда узнала, как он мучается каждый раз от артритной боли в плечах, выходя из машины. Теперь боль ушла и он продолжает принимать это средство каждый день».
Терпкий вишнёвый сок
CG любит терпкий вишневый сок:
«Мне чуть за 60, и последние несколько лет я ковылял, как старик, после пары тяжелых приступов подагры. Для лечения я принимал лекарство по рецепту врача наряду с различными другими препаратами от высоких уровней холестерина, артериального давления и т. д. Я уверен, что все они способствовали возникновению моих болей.
Несколько месяцев назад я почувствовал, что у меня возникла подагра на большом пальце ноги, и вместо того, чтобы найти новое лекарство для лечения, я провёл небольшое исследование в интернете. В результате я обнаружил, что ежедневный приём концентрированного терпкого вишнёвого сока может устранить эту боль практически за одну ночь.
«Мне было трудно найти концентрированный терпкий вишневый сок, но, наконец, я нашёл бутылку в магазине здоровой пищи (17 долларов за бутылку). Мне показалось, что за вишневый сок это слишком дорого, но когда я выпил две столовые ложки этого напитка перед сном и проснулся на следующее утро без боли в большом пальце ноги, я решил, что оно того стоит. Потом, через пару дней, я увидел, что очень скрипучие и болезненные кости в стопах, лодыжках, коленях и бёдрах уже не болят, и я больше не ковыляю при ходьбе.
Сейчас, несколько месяцев спустя, я все еще практически не чувствую боли. Я подумал о том, чтобы немного побегать, но потом решил, что лучше подождать некоторое время, прежде чем пытаться вернуться к таким тренировкам».
Куркума (куркумин)
DP принимает куркуму:
«У меня концевые суставы мизинццев краснели, опухали и болели. Я начал принимать куркуму, и через несколько дней боль и отёки исчезли. Но они ещё немного красные. Когда у меня закончились капсулы с куркумой на две недели, и снова появились боль и отёки, я купил 50 пустых капсул для гелей и заполнил их на доске куркумой за 10-12 минут. Это экономит мне 20 долларов. Свежую куркуму можно купить в магазинах здоровой пищи в разделе сыпучих специй. Наденьте фартук: куркума является красителем».
